Lyhytterapia

Voisiko ratkaisukeskeinen lyhytterapia olla sinulle avuksi?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa tilan käsitellä monenlaisia elämän mutkia ja kriisejä. Sellaisia voivat olla vaikkapa oma jaksaminen, ahdistustus, uupuminen, itsetunto-ongelmat tai vaikkapa yksinäisyys. Kaikki yllämainitut ja monet muut elämän haasteet ovat tavanomaisia meille kaikille, mutta joskus niistä saattaa syntyä ikäviä solmuja mieleemme. Tällöin ulkopuolinen apua voi olla paikallaan. Lyhytterapiassa keskitytään pääasiassa nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, menneisyyttä käsitellään vähemmän. 

Lyhytterapiassa tapaamisia on tyypillisesti 1 – 20. Määrä sovitetaan aina asiakkaan tarpeen mukaan. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa asiakas on oman elämänsä asiantuntija ja terapeutti tukee häntä itseymmärryksen kasvamisessa. Kun oma itseymmärrys kasvaa, omat kyvyt ja voimavarat tulevat paremmin käyttöön. 

Tarjoan lyhytterapiaa joko etäyhteydellä tai Tampereella toimitilassani Yliopistokatu 58 B, 4 kerros.

Terapiatapaamisen kesto on 45 minuuttia ja hinta on 80 euroa tapaamiselta. 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole Kelan korvauksen alaista psykoterapiaa. Mikäli lyhytterapia ei ole sinulle riittävä hoitomuoto, ohjaan sinut eteenpäin lääkärille tai psykoterapeutille.